お正月も終わり、ご自宅の台所にあった美味しい食べものは家族によって食べ尽くされ、食生活にも日常が戻ってきた頃ではないでしょうか。。 会社や病院の健康診断でなにかと〝再検査〟や〝要検査〟という小さな【賞】をいただけるような年齢になってから、僕も皆さんと同じように〝数値〟を気にするようになりました。 僕のダイエットへのきっかけは妻の健康診断でした。その後にはじまった食事療法で大きく体重を減らしました。 https://goodtime50.com/diet_dai/ いろいろなダイエットを試してみたものの、や ...
